Holdoversigt » U14 Drenge og piger

U14 drenge / piger


Tidspunkt:
Drenge: Tirsdag 19.00 - 20.00 og torsdag 19.30 - 20.30
Piger: Tirsdag (Spiller i Guldager) og torsdag 18.30 - 19.30

Årgang: 2004/2005

Beskrivelse

Der spilles med bold str. 2 for drenge og bold str 1,5 for piger - opstart med harpiks
På dette tidspunkt skal der indarbejdes taktiske elementer i overensstemmelse med træningen.
 
Kaste og gribeteknik
  • Gribning af lav bold
  • Grundlæggende træning af sidehånd
  • Stødafleveringer
  • Studsafleveringer over middel afstand
  • Kaste med den ”forkerte” hånd
  • Skudtrussel
Dribling
  • Retningsskifte under dribling
Teknisk træning af angrebsspil
  • Krydsløb bag om bagspillerne
  • Screeninger
  • Hopskud med afsæt på begge ben
  • Grundlæggende træning i underhåndsskud
  • Hurtig opgiverkast (hurtig midte)
  • Grundlæggende træning i afsæt på det ”forkerte” ben
  •  3 mod 2, 4 mod 3
  • Stregspil efter aftaler
  • Angrebsåbninger
  • Faldteknik (fortsat træning af landing ved rulning over skudarmens skulder og landing på brystet)
Finter alle kan søges på www.youtube.com
  • Husmandsfinten
  • Radenovicfinten
  • Hopskudsfinten
  • Afleveringsfinten
  • rullefinten
Kontra
  • 2-3 spillere der fokuserer på afleveringer og bevægelse op af banen
  • 2 mod 2 og 3 mod 3
  • Hurtig opløb af fløjspiller.
Taktisk træning af angrebsspil
  • Grundspilsøvelser med presspil (udvendig og indvendig pres), krydsløb, for- og bagom
  • Spil mod 5-1 forsvar  Spil mod 5-1 forsvar med mandsopdækning 
Teknisk træning af forsvarsspil  
  • Bolderobring
  • Armparader ved parering af lodret hopskud
  • Grundlæggende træning af parering af underhåndsskud
  • Pladsskifte 
  • Obstruktion (gå imellem boldens bane)
Taktisk træning af forsvarsspil
  • 5-1 
  • 5-1 med mandsopdækning
  • 5-1 med ”flydende” etter
  • Grundlæggende 3-2-1
  • Dæk høj fløj/afskærm fløjen for modtagelse af bold.
Målmandstræning
  • Parering af jordstrygende skud
  • Udkast til kontra
  • Taktisk træning af målmanden efter modstandernes skudvaner
  • Træning i at lokke angrebsspilleren til at skyde der, hvor målmande ønsker det
  • Reaktionstræning
  • Straffe
Konditionstræning og motorisk træning
  • Hurtighedstræning/puls
  • Intervaltræning
  • Let styrketræning med egen krop som belastning
  • Fortsat fokus på motorisktræning og balance
Psykisk træning
  • Give spillerne forståelse for dommerens opgave på håndboldbanen
  • Indlære god fair optræden overfor med- og modspillere, dommere, trænere, holdledere og tilskuere.
Mødeaktivitet
  • Spillermøder om almindelige ting
  • Festlige sammenkomster 
  • Taktikmøde (kamp)
  • Forældreopstartsmøde
  • Der spilles JHF kreds 7 turnering (www.dhf.dk) download app.
BSGI Håndbold | www.bsgi-haandbold.dk | CVR nr. 29587108 | Bryndum Skole, 6715 Tarp